Хорошо ли жить за океаном?

Привет, дорогие читатели!
Записала небольшое видео на тему жизни в другой стране.
Для многих это мечта, которой грезят месяцами и годами. Так ли это здорово в реальности?

Ссылка на Технику исполнения желаний - http://shop.ted1.ru/join/?utm_medium=affiliate&utm_source=katushkala

Фитнес-трансформация меня :)

Привет, друзья!
Пишу из отпуска, настроение отличное и совсем не рабочее. )) Однако, есть пара новостей.

Во-первых, мой блог, как я и обещала, трансформируется и становится живым дневников.  Я и Дима будем делиться опытом изменения себя, фишками в тренировках и мировоззрении.

Зависит ли мотивация от погоды?

Доброго времени суток, друзья!
Сегодня днем я собиралась на тренировку - честно скажу, сборы давались нелегко. :) За окном падал снежок, и не хотелось выходить из дома. Тем более, что мы несколько дней назад переехали в новую квартиру - светлая 20-метровая комната, много воздуха, вид с 7 этажа ... Хоть весь день дома сиди - не надоест. Хочу сказать, что обстановка очень сильно влияет на твое настроение, на отношения в паре, на желание или нежелание возвращаться домой, творить. Об этом напишу отдельную статью.



Итак, я собралась и поехала в фитнес-клуб. Тренировка прошла отлично, я ввела новые упражнения на выносливость. Давно я их не делала - да и не любила. Гораздо комфортнее работать в силовом режиме, а потом походить по дорожке, не сбивая дыхание. Но тренировки должны быть разнообразными, и увеличение интенсива помогает во многих фитнес-целях.
И я вот о чем задумалась - ведь не бывает лучшего времени для работы, для саморазвития, для спорта и любого другого преодоления себя. Всегда, при любой погоде нам не захочется делать того, что нужно.